02-0033990-1 Online@paulaschoice.co.th Paula's Choice Shop@Siam Discovery 3Fl.

ผิวมันไม่ทำให้ผิวแก่ไวเหมือนผิวแห้ง

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] ผิวมันไม่ทำให้ผิวแก่ไวเหมือนผิวแห้ง จริงๆ แล้ว ไม่ว่าคุณจะมีผิวแห้งหรือผิวมัน มันก็ไม่สามารถบอกได้ว่า ผิวแบบไหนจะแก่ไวกว่ากัน  คนผิวมัน เรามักเคยได้ยินว่า น้ำมันที่ผลิตออกมานั้น สามารถปกป้องผิวเราจากสารอนุมูลอิสระหรือมลภาวะต่างๆได้  แต่ความเป็นจริงนั้น หน้าที่ของมันคือ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในใต้ชั้นผิวของเราต่างหาก สิ่งที่สำคัญหรือเป็นปัจจัยหลักที่สามารถกำหนดให้ผิวของคุณแก่ช้าหรือแก่ไวนั้น มันอยู่ที่ การปกป้องผิวของคุณจากแดด ว่าคุณสามารถปกป้องมันได้ดีแค่ไหน   References for this information: Experimental Dermatology, September 2015, pages 651–654; Journal of Zhejiang University Science, January 2009, pages 57–66; Skin Pharmacology and Physiology, volume 25, June 2012, pages…

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสามารถหยุดอันตรายจากมลภาวะสิ่งแวดล้อมต่างๆได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] ถึงแม้ว่า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ จะมีสูตรส่วนผสมที่ดี อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แน่นอนว่ามันสามารถช่วยลดและป้องกันผิวเราจากอันตรายและมลภาวะสิ่งแวดล้อมต่างๆได้ แต่มันก็ไม่สามารถหยุดอันตรายต่างๆเหล่านั้นให้มาทำลายผิวเราได้ เนื่องจากมันมีมากและแทบจะอยู่รอบๆตัวเราตลอดเวลา อย่างเช่น ออกซิเจนเอง ที่เราใช้หายใจนั้น ก็ก่อให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่อาจทำร้ายต่อผิวได้ แต่อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนั้น ก็สามารถไปก่อกวน ความเสียหายหรืออันตรายต่างๆจากสิ่งแวดล้อมได้เช่นกัน ถึงแม้ว่ามันจะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา แต่ก็ยังดีกว่าที่เราไม่ทำอะไรเลย References for this information: Mechanisms of Ageing and Development, December 2017, ePublication; Journal of the European Academy of Dermatology and Venerology, September 2017, pages 18–21 and…

Essential oils ดีต่อการช่วยแก้ไขปัญหาผิวหน้าต่างๆ

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] Essential oils ดีต่อการช่วยแก้ไขปัญหาผิวหน้าต่างๆ ส่วนประกอบที่อยู่ใน Essential oils มีประโยชน์ต่อผิวมากมาย และเรายังพบว่ามันเป็นแหล่งของ antioxidants อีกหลายๆ ชนิดด้วยอย่างเช่น  Caffeic acid , Rosmarinic acid และบางตัวก็ยังมีคุณสมบัติช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรียต่างๆ และช่วยแก้ไขปัญหาผิวได้อีกมากมาย   ฟังแล้วทั้งหมดอาจจะดูดี แต่ว่าส่วนประกอบต่างๆที่ผสมอยู่ใน Essential oil นั้นล้วนแล้วแต่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่ายทั้งสิ้น โดยเฉพาะส่วนผสมที่เป็นน้ำหอมอย่างเช่น limonene, citronellol, eugenol, and linalool Essential oil หลายๆ ตัวมีการแนะนำว่าเหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวง่ายอย่างเช่น as rosemary, lemongrass, thyme, cinnamon, citronella, and tea tree…

Peptide และส่วนผสมอื่นๆ สามารถทำงานได้เหมือนกับ Botox

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] Peptide และส่วนผสมอื่นๆ สามารถทำงานได้เหมือนกับ Botox ยังไม่เคยมีงานวิจัยหรือหลักฐานใดๆ ที่กล่าวว่ามีส่วนผสมที่สามารถทำงานได้คล้ายกับ Botox เพราะอย่าง Botox ที่ใช้ทานั้น ก็ยังไม่สามารถทำงานได้เหมือนกับการฉีด Botox ลงไปที่ใบหน้า ถ้าหากมีผลิตภัณฑ์ตัวไหน ทำงานได้เหมือน Botox แล้วล่ะก็ ถือว่าเป็นเรื่องน่าอันตรายเลยทีเดียว  ลองคิดดูว่า การที่กล้ามเนื้อผิวของคุณชาหรือเป็นอัมพาตในชั่วขณะ  แน่นอนว่าคุณคงไม่อยากทำมันทั่วหน้า เพราะสุดท้ายถ้าหากมันหมดฤทธิ์แล้ว ผิวของคุณอาจจะหย่อนคล้อยได้มากกว่าเดิมด้วยซ้ำ แต่อย่างไรก็ตามก็ยังดีที่มันยังไม่มีผลิตภัณฑ์ที่สามารถทำงานได้เหมือนBotox   100% ส่วนผสมอย่างเปปไทด์ก็เช่นกัน มันมีประโชยชน์ต่อผิวมากมาย ไม่ว่าจะเป็นผิวกระชับขึ้น สีผิวสม่ำเสมอขึ้น แต่มันก็ไม่ได้ทำงานได้เหมือนกับ Botox References for this information: American Family Physician, August 2014, pages…

เราไม่ควรบีบสิว

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] เราไม่ควรบีบสิว แน่นอนว่าทุกคนเคยได้ยินมากันว่า ถ้าเป็นสิวห้ามแกะหรือบีบสิวเด็ดขาด ไม่มีใครหรอกที่อยากเดินออกไปข้างนอก พร้อมกับสิวหัวขาวเต็มหน้า และเชื่อมั้ยว่า การบีบสิวนั้นถ้าคุณบีบได้ถูกวิธี มันจะช่วยให้สิวคุณหายเร็วขึ้น  สิ่งที่เรากำลังจะบอกคือ คุณควรเลือกที่จะบีบสิวแบบถูกวิธีและไม่บีบสิวพร่ำเพื่อ ไม่ใช่สิวทุกประเภทที่คุณจะสามารถบีบได้ แล้วถ้าคุณบีบมันผิดวิธีด้วยแล้ว มันจะทำให้ผิวคุณเจ็บและสิวเดิมที่เป็นอยู่จะยิ่งแย่ลงไปอีก และยื่งคุณไปแกะ หรือแคะมัน อีก สุดท้ายแล้วมันอาจจะทำให้เป็นแผลเป็นหรือเป็นแผลสิวได้ สิวที่บีบได้นั้น คือสิวที่คุณเห็นหัวขาวๆ มันโผล่ออกมา ส่วนสิวไหนที่คุณยังไม่เห็นหัวขาวๆโผล่ออกมานั้นอย่าเพิ่งบีบเด็ดขาด เพราะมันจะทำให้ผิวคุณเจ็บปล่าวๆ คุณควรที่จะรอ  ส่วนวิธีการบีบสิวที่ถูกต้องนั้น  รอพบกับบทความใหม่ ในครั้งหน้าของเรา References for this information: Cochrane Database of Systematic Skin Reviews, November 2014, issue 11; Journal of Dermatology,…

การใช้ครีมกันแดดทำให้ขาดวิตามินดี

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] การใช้ครีมกันแดดทำให้ขาดวิตามินดี มีความเชื่อและการวิจัยที่ว่าการทาครีมกันแดดนั้น จะทำให้กระบวนการผลิตวิตามินดีของผิวหนังเราไม่ปกติ และก็ยังมีอีกความเชื่อนึงที่ว่าถ้าเราไม่ใช้ครีมกันแดด ก็จะไม่สามารถรักษาระดับวิตามินดีที่อยู่ในร่างกายได้เช่นกัน ข้อมูลพื้นฐานเบื้องต้น: วิตามินดีถือว่าเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับร่างกายของเรา และแสงแดดเองก็เป็นส่วนนึงที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวหนังเราผลิตวิตามินดีออกมา แต่การที่เราจะออกไปรับแสงแดด โดยผิวเราไม่มีอะไรปกป้องเลยนั้น มันย่อมส่งผลร้ายต่อผิวเรา และยังอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้อีกด้วย  แต่มันก็ยังมีทางเลือกคือ คุณควรที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกแดดทุกครั้ง เพื่อป้องกันทั้งริ้วรอย อันตราย และมะเร็งที่อาจเกิดขึ้นกับผิวคุณได้  ส่วนถ้าคุณกลัวว่า วิตามินดีคุณจะลดน้อยลง คุณก็เลือกทานอาหารเสริมวิตามินดี เข้าไปเสริมเพิ่มเติมก็ได้

คุณควรทาครีมกันแดดทุกๆ สองชั่วโมง

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] คุณควรทาครีมกันแดดทุกๆ สองชั่วโมง หลายๆ คนที่ได้ใช้ครีมกันแดด ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดสูตรที่กันน้ำหรือกันแดดทั่วไปก็ตาม มักจะเคยเห็นวิธีการใช้ที่ฉลากที่บอกว่า ควรทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง  ซึ่งความเป็นจริงนั้น สำหรับคนที่ต้องแต่งหน้าทุกวัน เป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะล้างหน้าทุกๆ สองชั่วโมงเพื่อทาครีมกันแดด แล้วแต่งหน้าอีกครั้ง แต่เหตุที่วิธีการใช้กล่าวไว้อย่างนั้น เนื่องมาจากคนส่วนมากมักจะใช้ครีมกันแดดไม่สม่ำเสมอ หรือใช้ครั้งนึงก็ใช้ในปริมาณน้อย ซึ่งไม่อาจจะป้องกันรังสีหรือแสงแดดได้ดีเท่าที่ควร สำหรับครีมกันแดดนั้น ค่า SPF จะเป็นตัวบ่งบอกว่าผิวของคุณจะสามารถอยู่ท่ามกลางแสงแดดได้นานแค่ไหนโดยผิวคุณไม่เกิดอาการไหม้ และแน่นอนว่าถ้าหากคุณทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอบวกกับค่า SPF ที่สูงแล้ว  คุณจะสามารถปกป้องผิวคุณจากแสงแดดได้ยาวนานเกิน 2 ชั่วโมงแน่นอน การทาครีมกันแดดนั้นย่อมเป็นสิ่งที่ดี ไม่ว่าจะเป็นมอยเจอไรเซอร์ที่ผสมกันแดด ,Primer ผสมกันแดด หรือรองพื้นที่ผสมกันแดดก็ตาม คุณสามารถทาทับซ้อนต่อกันได้หมด และแน่นอนว่ามันย่อมดีกว่าคุณทากันแดดเพียงอย่างเดียวแน่นอน และที่สำคัญที่สุดที่นอกเหนือจากการเลือกตัวค่า SPF ให้สูงๆแล้ว ก็คือคุณต้องมั่นใจว่า คุณทามันเพียงพอและครอบคุลมทุกบริเวณที่คุณต้องการป้องกันผิวจากแสงแดด References for this…

การทำผิวสีแทนช่วยป้องกันผิวจากอันตรายของแสงแดดได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] การทำผิวสีแทนช่วยป้องกันผิวจากอันตรายของแสงแดดได้ เรามักจะได้ยินคำโฆษณาว่าการสูบบุหรี่นั้น มันทำให้เราใจเย็นลงและคลายเครียดได้  แต่ต่อให้มันจะช่วยให้เราคลายเครียดได้สักเท่าใด มันก็ส่งผลร้ายต่อร่างกายและ เป็นสิ่งที่ไม่ได้จำเป็นต่อร่างกายเราอยู่ดี ซึ่งก็เหมือนกับการที่คุณทำให้ผิวคุณเป็นสีแทน ไม่ว่าจะเป็นการอาบแดดหรือเข้าเครื่องอบ ล้วนแล้วแต่ก็เป็นผลเสียต่อผิวทั้งสิ้น มีการวิจัยที่แพร่หลายมากมาย เกี่ยวกับเรื่องการนอนในเครื่องอบแล้วทำให้ผิวเป็นสีแทนว่ามันเป็นพิษต่อผิวของเรา และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ด้วย ซึ่งหลายๆ ประเทศก็ออกกฏห้ามใช้เครื่องเหล่านี้ด้วยซ้ำ แต่ก็ยังมีบางคนบอกว่าการอบตัวทำให้ผิวแทนนั้น ไม่ได้แย่เท่าอันตรายจากแสงแดดหรอก แต่ความจริงตรงกันข้าม การอบตัวด้วยหลอดไฟนั้น สิ่งที่ผิวเราจะเจอคือรังสี UVA โดยตรง  เพราะอย่าลืมว่ารังสี UVA นั้นสามารถลงไปในชั้นใต้ผิวได้ลึกมาก และสามารถสร้างปัญหาได้มากกว่า UVB อีกด้วย References for this information: https://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts; Preventive Medicine Reports, June 2016, pages 139–144; Clinics in Dermatology,…

ส่วนผสมที่ไม่ควรใช้พร้อมกัน เช่น Vitamin C กับ Niacinamide, AHA/ BHA กับ Retinol เพราะมันจะขัดขวางกันเอง

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] มีหลายคนที่กระตือรือร้นและสนใจเรื่องเทคนิคต่างๆ เกี่ยวกับส่วนผสมของสกินแคร์  คำถามหนึ่งที่เราพบบ่อยมากคือ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Vitamin C และ Niacinamide พร้อมกันได้หรือไม่? เริ่มต้นที่ว่า Vitamin C และ Niacinamide ไม่ควรใช้พร้อมกัน ข้อสงสัยนี้ต้องย้อนกลับไปตั้งแต่ปี 1960 ที่มีการทดลองว่า ถ้าใช้ส่วนผสมเข้มข้นบริสุทธ์ของทั้งสองอย่างนี้พร้อมๆ กัน มันจะทำให้สารทั้งสองตัว เกิดการไม่เสถียร  แต่ทั้ง Vitamin C และ Niacinamide ที่ทดลองในสมัยนั้นกับสมัยนี้ แน่นอนว่าย่อมเป็นคนละรูปแบบกัน ซึ่งก็เปลี่ยนไปตามวันเวลาและวิวัฒนาการต่างๆ   ปัจจุบันนี้ เราพบว่ามีผลิตภัณฑ์มากมาย ที่มีทั้ง Vitamin C และ Niacinamide รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เดียวกัน แล้วสารทั้งสองตัวก็เสถียรมากๆ และสามารถทำงานพร้อมกันและร่วมกันได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนการใช้  AHA…

ช็อคโกแล็ตและอาหารมันทำให้เกิดสิว

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] ช็อคโกแล็ตและอาหารมันทำให้เกิดสิว เราคงเคยได้ยินความเชื่อนี้มานาน ว่าการกินช็อคโกแล็ตหรืออาหารมันนั้นอาจทำให้เกิดสิวได้ รวมถึงอาหารอีกหลายๆ ประเภทด้วยเช่นกัน บางคนเชื่อว่าการที่เรากิน อาหารมัน ผิวก็จะผลิตน้ำมันมากขึ้น แต่ความเป็นจริงแล้ว การที่เรากินของแต่ละอย่างเข้าไปนั้นมันไม่สามารถไหลหรือเชื่อมต่อไปยังผิวหรือรูขุมขนของเราได้เลย ฮอร์โมนต่างหากหล่ะที่มีผลต่อการผลิตน้ำมันบนใบหน้าของเรา ตัวช็อคโกแลตเองที่เป็นช็อคโกแล็ตล้วนๆ หรือบริสุทธิ์ จริงๆ แล้วไม่ได้ก่อให้เกิดสิว แต่กลับเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีตัวหนึ่งเลยด้วยซ้ำ แต่ส่วนผสมอย่างอื่นอย่างเช่น เนย น้ำตาล แป้ง ที่อยู่ในช็อคโกแลตต่างหากที่ทำให้เกิดสิว บางงานวิจัยก็บอกว่า การกินผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมบ้าง กลูเท่นบ้าง หรือพวกหอยหรือ ถั่ว กินแล้วก็จะทำให้เกิดสิวเช่นกัน  แต่จริงๆ แล้วใช่ว่าทุกคนกินแล้วจะเป็นสิว  แต่ถ้าคุณอยากรู้ว่าสิ่งไหนที่คุณกินเข้าไปแล้วมันทำให้คุณเกิดสิวแล้วล่ะก็ คุณก็สามารถทดสอบได้ด้วยวิธีง่ายๆคือ ลองหยุดกินสิ่งของนั้นๆที่ทำให้เกิดสิว ซัก 1-2 อาทิตย์ดู แล้วดูผลลัพธ์ว่ามันมีอะไรแตกต่างจากเดิมหรือไม่ จากการวิจัยที่ว่าเราทานอาหารใดเข้าไปแล้วทำให้เกิดสิว มันก็ยังไม่สามารถสรุปแบบแน่นอนได้  แต่การที่เราได้ทดลอง อย่างน้อยเราก็จะได้รู้ว่า เพื่อให้ผิวเราใส ไร้สิว…