02-0033990-1 Online@paulaschoice.co.th Paula's Choice Shop@Siam Discovery 3Fl.

สกินแคร์ไม่สามารถรักษาโรคโรซาเซียได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] สกินแคร์ไม่สามารถรักษาโรคโรซาเซียได้ สกินแคร์ไม่สามารถรักษาโรคโรซาเซียได้ก็จริง  แต่มันก็สามารถช่วยและบรรเทาอะไรหลายๆอย่างให้ดีขึ้นได้   สำหรับคนที่เป็นโรคนี้เราควรเลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยนต่อผิว ปราศจากน้ำหอม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแเดงต่างๆเพิ่มขึ้น  และขณะเดียวกันคุณก็ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังด้วยเช่นกัน แต่ก่อนที่คุณจะเลือกหาผลิตภัณฑ์ที่ดีนั้น คุณต้องรู้ก่อนว่า ปัจจัยที่ทำให้เกิดหน้าแดงนั้นมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ลม ความร้อน อาหารเผ็ด แอลกอฮอลล์ คาเฟอีน หรือแม้กระทั่งส่วนผสมต่างๆในสกินแคร์อย่างเช่น กุหลาบ หรือ น้ำมันลาเวนเด้อ   สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณอาจจะต้องหาทางหลีกเลี่ยง  ส่วนการเลือก สกินแคร์นั้นหลักๆคือ พยายามมองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม ไม่ว่าจะเป็นน้ำหอมที่ได้จากการสังเคราะห์หรือน้ำหอมที่ได้จาก น้ำมันสกัดจากพืชก็ตาม หรือมีการแต่งสี , หรือมีส่วนผสมของ alcohol (SD หรือ denatured), menthol, mint, citrus, ซึ่งส่วนผสมต่างๆเหล่านี้ สามารถทำให้โรคโรซาเซียของคุณมีอาการแย่ลงไปอีก และพยายามหลีกเลี่ยงการสครับหน้า หรือการใช้แปรงแปรงที่ใบหน้า ไม่ใช่ว่าส่วนผสมที่ได้จากพืชหรือธรรมชาตินั้นจะแย่สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือโรซาเซีย ทั้งหมด …

เรตินอลไวต่อแสง มันจึงไม่ค่อยปลอดภัยต่อผิวเลย

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] เรตินอลไวต่อแสง มันจึงไม่ค่อยปลอดภัยต่อผิวเลย เรตินอลนั้นในวงการสกินแคร์ ยกได้ว่ามันเป็นสุดยอดส่วนผสมหนึ่ง เลยก็ว่าได้ กว่า 40 ปีจากการค้นคว้าทดลองต่างๆ สามารถบอกได้ว่า เรตินอลนั้นมีประโยชน์ต่อผิวเราสารพัดไม่ว่าจะเป็น ช่วยเรื่องสิว ริ้วรอย จุดด่างดำ ปรับสภาพรูขุมขน ช่วยทำให้ผิวเราแข็งแรงขึ้น และ เฟิร์มกระชับขึ้น แต่หลายๆ คนก็ยังคงไม่กล้าใช้มันอยู่ดี เพราะได้ยินกันมาว่า มันก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย  แต่ความจริงนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เรตินอลแล้วจะรู้สึกระคายเคือง  และการระคายเคืองของแต่ละคน มันก็ไม่เหมือนกันด้วย และยังมีความเชื่อที่บอกว่า ใช้เรตินอลแล้วควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ซึ่งแสงแดดมันจะไป ลดการประสิทธิภาพการทำงานของเรตินอล หรือบ้างก็ว่าเรตินอลทำให้ผิวไวต่อแสงแดดบ้าง ใช้แล้วผิวบางลงบ้าง ซึ่งความเชื่อเหล่านี้ ยังไม่มีการวิจัยค้นคว้าไหนๆ ชี้ว่ามันเป็นความจริงเลย กลับกัน เรตินอลนั้นถือว่าปลอดภัยต่อผิวและทำให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้นด้วยซ้ำ สรุปคือ เราทุกคนสามารถใช้เรตินอลได้ สำหรับคนที่ไม่เคยใช้มาก่อน อาจจะลองใช้ในปริมาณที่น้อยๆ ดูก่อนเพื่อให้ผิวได้คุ้นเคยและปรับสภาพ แล้วค่อยปรับความเข้มข้นขึ้นตามลำดับ…

ถ้าเราใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตาม แล้วไม่รู้สึกระคายเคืองหรือแพ้ แสดงว่ามันปลอดภัยต่อผิวเรา

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] ถ้าเราใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตาม แล้วไม่รู้สึกระคายเคืองหรือแพ้ แสดงว่ามันปลอดภัยต่อผิวเรา การที่หลายๆ คนได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย แต่คุณกลับใช้มันได้อย่างปกติ โดยไม่มีอาการแพ้ หน้าแดง หน้าแห้งลอก หรือคันใดๆ ทั้งสิ้น หลายๆ คนคงคิดว่ามันโอเค แต่จริงๆ แล้ว สารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองนั้น มันก็มีทั้งที่แสดงปฏิกริยาออกมาให้เราเห็นและลึกลงไปในใต้ชั้นผิวที่เราไม่สามารถสังเกตเห็นได้  ตัวอย่างที่เราอาจเห็นได้ชัดคือ อันตรายจากแสงแดด  คุณโดนแดดทุกวัน แต่ผิวคุณไม่รู้สึกไหม้หรือร้อนอะไรเลย แต่เมื่อถึงจุดๆหนึ่งมันอาจจะก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังที่ผิวคุณก็ได้  เชื่อเถอะว่าสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวนั้น เป็นสิ่งที่คุณควรคำนึงถึง ไม่ว่าจะเป็นพวก น้ำหอม , แอลกอฮอลล์ หรือ พวก essential oil ต่างๆ  ถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้แสดงปฏิกิริยาใดๆ บนใบหน้าของคุณ แต่ลึกลงไปในใต้ชั้นผิว  มันกำลังทำลายผิวของคุณอยู่ References for this information:…

คุณสามารถกลายเป็นคนติดลิปมันได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] คุณสามารถกลายเป็นคนติดลิปมันได้ ไม่เป็นความจริงเลย ที่คุณจะสามารถติดลิปมันได้ และการทาซ้ำๆ บ่อยๆ ทั้งๆ ที่มันไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ เลย มันอาจจะกลายเป็นเรื่องแย่ด้วยซ้ำ ความเชื่อ นี้อาจจะเกิดขึ้นมาเพราะว่า ลิปมันที่เราพบส่วนใหญ่ มักมีส่วนผสมที่แย่ แค่มีเนื้อที่หนาๆ อย่างเดียว หรือมีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย ตัวอย่างเช่น มิ้นท์ เมนทอล หรือ ยูคาลิปตัส  ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ล้วนแล้วอาจก่อให้เกิดริมฝีปากแห้งทั้งนั้น  เพราะว่าลิปมันที่ดีนั้น คุณใช้มันแค่ครั้งเดียวในตอนเช้า มันก็จะอยู่บนริมฝีปากคุณตลอดทั้งวัน ลิปมันที่ดีนั้นจะต้องมีเนื้อหนา ทาแล้วสามารถติดอยู่บนริมฝีปากได้นาน มีส่วนผสมของสารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว   สุดท้ายสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การเลือกหาลิปมันที่มีคุณภาพมาใช้ และคุณควรทามันก่อนนอนทุกคืน ส่วนตอนเช้าก่อนออกจากบ้านก็ควรใช้ลิปมันที่มีส่วนผสมของกันแดดทาที่ริมฝีปากด้วย References for this information: Journal of Cosmetic Dermatology, February 2018,…

การทำ skincare ใช้เองหรือ DIY

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] การทำ skincare ใช้เองหรือ DIY มันอาจะเป็นเรื่องง่ายและสนุกที่คุณจะนำ ส่วนผสม วัตถุดิบต่างๆ มาทำ skincare ใช้เองที่บ้าน  แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่คุณจะทำมันให้มีประโยชน์ เสถียรและใช้งานได้จริงๆ เหมือนกับ Skincare ที่มีอยู่แล้วในท้องตลาด นอกจากว่าคุณจะมีห้องแลปเองที่บ้าน จริงอยู่ที่ส่วนผสมที่คุณสามารถหาได้ง่ายไม่ว่าจะเป็น yogurt , greentea ผัก ผลไม้ หรือ วิตามินต่างๆ ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งนั้น แต่การที่คุณจะนำมันมารวมกัน ด้วยสัดส่วนที่ลงตัวและทำให้มันมีประสิทธิภาพสูงสุดนั้น มันไม่ง่ายเลย อีกตัวอย่างนึงก็คือการทำสบู่ก้อนใช้เองที่บ้าน สบู่ก้อนนั้นจริงๆ ถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อผิวเรา เนื่องจากส่วนผสมที่ทำให้สบู่แข็งตัวนั้น มันจะก่อให้รูขุมขนของเราอุดตันได้ง่าย และยังทำให้ผิวเราแห้งและระคายเคืองได้ง่ายด้วย และหากเราลองดู สูตร ตำราวิธีทำ skincare ต่างๆ ใช้เองนั้น เรามักจะเห็นส่วนผสมที่ล้วนแล้วแต่ทำร้ายและไม่ดีต่อผิวทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็น แอลกอฮอลล์…

Collagen ที่ทาผิวสามารถรวมกับคอลลาเจนเดิมที่อยู่ใต้ชั้นผิว แล้วจะช่วยให้ผิวของเราดูอ่อนเยาว์ขึ้น

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] Collagen ที่ทาผิวสามารถรวมกับคอลลาเจนเดิมที่อยู่ใต้ชั้นผิว แล้วจะช่วยให้ผิวของเราดูอ่อนเยาว์ขึ้น คอลลาเจนนั้น ถือว่าเป็นสารประกอบหนึ่งที่เราพบได้มากในผิวของเราทุกคน หน้าที่ของมันคือ มันช่วยทำให้ผิวเราดูอ่อนเยาว์และเฟิร์มกระชับ แต่เมื่อผิวของเราโดนทำร้ายจากแสงแดดบ้าง หรืออายุเราเพิ่มขึ้น  คอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังเราก็เสื่อมสภาพลง ผลตามมาก็คือ ริ้วรอยเริ่มเกิดขึ้น หรือ ผิวหย่อนคล้อยลง คอลลาเจนที่พบในเครื่องสำอางต่างๆ นั้น ไม่ว่าจะเป็นคอลลาเจนที่สกัดได้จากสัตว์หรือ พืช หรือแม้กระทั่งที่สังเคราะห์ขึ้นนั้น ที่มีหลายๆ บริษัทอ้างว่า คอลลาเจนนั้น สามารถซึมสู่ใต้ผิวได้ และมันจะไปช่วยสร้างคอลลาเจนเดิม ให้กลับขึ้นมาใหม่ได้  ซึ่งจริงๆ แล้วมันไม่สามารถช่วยได้เลย สิ่งที่คอลลาเจนทำได้ดีที่สุดก็คือ ช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้น แต่อย่างไรก็ดี ก็ยังมีสารประกอบอีกมากมาย ที่ช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นขึ้นและดีมีประโยชน์มากกว่าคอลลาเจนหลายเท่า ไม่ว่าจะเป็น Ceramides , Hyaluronic acid หรือ Glycerin แต่ก็ยังมีคอลลเจนอีกประเภทนึงที่ถูกสังเคราะห์ขึ้น หรือที่เราเรียกว่า  Collagen amino acid ซึ่งก็เคยมีการทดลองอยู่ว่า เมื่อเรากินเข้าไปแล้วนั้น…

คุณจะปกป้องผิวจากแสงแดดเพียงแค่ทาลองพื้นผสมกันแดดไม่ได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] คุณจะปกป้องผิวจากแสงแดดเพียงแค่ทาลองพื้นผสมกันแดดไม่ได้ หลายๆ ครั้งที่เราเคยได้ยินความเชื่อนี้ เพราะหลายๆ คงไม่ค่อยมั่นใจว่า ลองพื้นที่ผสมกันแดดนั้น สามารถจะกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เชื่อเถอะว่า การที่ผลิตภัณฑ์ใดมีเขียนค่า SPF อยู่บนฉลากนั้น มันก็สามารถปกป้องผิวคุณจากแสงแดดได้จริงๆ ต่อให้มันเป็นผลิตภัณฑ์ชนิดใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณทามันในปริมาณที่เพียงพอและทั่วหน้ารึเปล่า แต่สำหรับบทความนี้เราขอแนะนำเพื่อให้คุณมั่นใจว่า ผิวของคุณจะไม่โดยทำร้ายจากแสงแดด และสามารถป้องกันแดดได้ตลอดทั้งวัน คุณสามารถที่จะเลือกทาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกันแดดได้ในทุกขั้นตอนไม่ว่าจะเป็น Primer ผสมกันแดด, รองพื้นผสมกันแดด หรือมอยเจอไรเซอร์ผสมกันแดด References for this information: Science, February 2015, pages 842–847; Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine, April-June 2014, pages 96–101; Annals of Internal…

การทาครีมโดยลูบจากบริเวณคอไล่ขึ้นมาข้างบน สามารถช่วยยกกระชับผิวคุณได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] การทาครีมโดยลูบจากบริเวณคอไล่ขึ้นมาข้างบน สามารถช่วยยกกระชับผิวคุณได้ เราเห็นได้บ่อยๆ จากทีวี หรือการแนะนำจากใครหลายๆ คนว่าการทาครีมควรลูบจากบริเวณล่างขึ้นไปด้านบน แล้วทำซ้ำๆ หลายๆครั้ง มันจะช่วยให้ผิวหนังคุณดูกระชับขึ้นได้ ซึ่งความเป็นจริงนั้น มันเป็นไปไม่ได้ ที่จะช่วยให้ผิวของคุณกระชับขึ้นเพียงเพราะแค่การทาครีมในทิศทางแบบนั้น ซ้ำร้ายมันจะไปทำให้คอลลาเจน หรืออีลาสตินที่อยู่ภายใต้ผิวหนังคุณ ฉีกขาดได้ และผลที่ตามมาคือผิวของคุณจะหย่อนคล้อย ได้ง่ายกว่าเดิม  เพราะถ้าหากแค่การทาผิวไปในทิศทางดังกล่าวสามารถช่วยได้จริงๆ ทุกๆ คนคงไม่รอช้าที่จะทำแบบนั้นกับหน้าอกของตัวเอง  จริงหรือไม่? เพราะฉะนั้นการทาครีมที่ดี คือควรให้ผิวของคุณขยับได้น้อยที่สุด  เพราะมันจะเป็นการช่วยผิวของคุณไม่ให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายด้วย References for this information: Journal of the American Academy of Dermatology, March 2018, pages 365–366; Aesthetic Surgery, January…

การทำทรีตเม้นท์หน้านั้นถือว่าเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณมีผิวที่ดี

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] การทำทรีตเม้นท์หน้านั้นถือว่าเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณมีผิวที่ดี การทำทรีตเม้นท์หน้านั้นถือว่าเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณมีผิวหน้าที่ดี ซึ่งความเป็นจริงนั้นมันไม่จริงเลย  สิ่งสำคัญมันต้องดูด้วยว่าคุณทำทรีตเม้นท์ชนิดไหนและคนที่ทำทรีตเม้นท์ให้คุณนั้นเค้ามีความสามารถเพียงใด  ดี ไม่ดี มันอาจจะทำให้ผิวคุณมีปัญหาเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ การที่จะมีผิวที่ดี สุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ คงเป็นไปไม่ได้ที่เราจะหวังพึ่งแต่การทำทรีตเม้นท์นานๆ ครั้ง อย่างเช่น เหมือนกับการที่คุณออกกำลังกายแค่เดือนละครั้ง มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะช่วยให้คุณมีร่างกายที่เฟิร์มและแข็งแรง แต่กลับกันถ้าคุณเลือกกินอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอนี่สิ ถึงจะช่วยให้คุณแข็งแรงได้จริงๆ  ซึ่งก็เปรียบเสมือนกับการดูแลผิว ถ้าคุณหมั่นใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดี ทาครีมกันแดดในทุกๆวัน ผิวคุณก็จะดีได้โดยไม่จำเป็นต้องไปหวังพึ่งการทำทรีตเม้นท์ต่างๆ เลย   เราอาจจะเคยได้ยินที่ว่าการทำทรีตเม้นท์บางชนิดนั้น สามารถช่วยเรื่องระบบน้ำเหลืองภายในผิวหรือร่างกายเราได้  แต่ก็ยังไม่เคยมีการวิจัยไหนที่กล่าวว่า มันจะส่งผลดีต่อผิวหน้าของเราได้อย่างไร การทำทรีตเม้นท์นั้นบางทรีตเม้นท์ก็ยังถือว่ามีความจำเป็นอยู่บ้าง  อย่างเช่น การกดสิว ซึ่งมันก็อาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองและถูกวิธี หรือแม้กระทั่งการใช้ AHA หรือ BHA ในปริมาณเข้มข้นที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว หรือการทำทรีตเม้นท์ต่างๆ  ซึ่งมันก็ยังพอมีประโยชน์ต่อผิวคุณอยู่บ้าง แต่คุณไม่ควรที่จะทำมันบ่อยๆหรือถี่เกินไป เพราะผิวของคุณนั้นก็จำเป็นที่จะต้องพักผ่อนด้วยเช่นกัน References for…

การใช้ผลิตภัณฑ์พวกมาส์กหรือทำสปาทรีตเม้นท์ สามารถขจัดสารพิษออกจากผิวหนังเราได้

[40 เรื่องความเข้าใจผิด เกี่ยวกับความงาม..] การใช้ผลิตภัณฑ์พวกมาส์กหรือทำสปาทรีตเม้นท์ สามารถขจัดสารพิษออกจากผิวหนังเราได้ ไม่ว่าจะเป็นสกินแคร์ชนิดไหนหรือการทำทรีตเม้นท์ที่อ้างว่าสามารถขจัดสารพิษออกทางผิวหนังเราได้นั้น แทบจะไม่เป็นความจริงเลย  เนื่องจากสารพิษต่างๆ ไม่สามารถถูกขับออกมาทางผิวหนังหรือรูขุมขนของเราได้   มันเป็นหน้าที่ของไตหรือตับต่างหากที่ทำหน้าที่นั้นได้ สารพิษนั้นเกิดขึ้นได้มาจาก พืช,สัตว์ , แมลง, ของเสียจากอุตสาหกรรม, มนุษย์, ควัน, ขยะ และอื่นๆ อีกมากมาย ที่อยู่รอบตัวเรา  ซึ่งแน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆก็ไม่เคยระบุด้วยซ้ำว่ามันสามารถขจัดสารพิษแบบไหนได้  และถึงแม้ว่าจะมีการศึกษาค้นพบว่า เหงื่อ นั้น ก็เป็นหนึ่งในช่องทางที่สามารถขับสารพิษออกมาทางผิวหนังได้  แต่มันก็ช่วยได้ในปริมาณ น้อยถึงน้อยมากๆ เพราะฉะนั้นอย่างที่บางคนบอกว่า การเข้าซาวน่าเผื่อหวังว่าเหงื่อจะออกเยอะๆ  และเป็นการขจัดของเสียออกจากร่างกายนั้น มันก็แทบจะช่วยอะไรไม่ได้เลย References for this information: Journal of Human Nutrition and Dietetics, December 2015, pages…